بازگشت به صفحه اصلی

برچسب: ویتامین D

روغن‌های تبلیغی حاوی ویتامین D نیاز بدن را تأمین نمی‌کند!

روغن‌های تبلیغی حاوی ویتامین D نیاز بدن را تأمین نمی‌کند!

🕔۱۳۹۸-۰۳-۲۰ - 0 دیدگاه

مشاور عالی وزیر بهداشت گفت: ویتامین D که در روغن‌‌های مصرفی وجود دارد و تبلیغات آن در رسانه ملی انجام می‌شود، نمی‌‌تواند نیاز بدن به این ویتامین را تأمین کند. به گزارش فارس، محمد اسماعیل اکبری در نشست خبری که به مناسبت آغاز مرحله اجرایی بسیج ملی کنترل فشار خون و با حضور خبرنگاران در…

ادامه مطلب
بهترین منابع غذایی برای کلسیم و ویتامین D را بشناسید

بهترین منابع غذایی برای کلسیم و ویتامین D را بشناسید

🕔۱۳۹۶-۰۹-۲۵ - 0 دیدگاه

بدن شما به ویتامین D و کلسیم نیاز دارد اما آیا به اندازه کافی آنها را دریافت می‌کنید؟ بیشتر مردم با کمبود این دو مواجه هستند. بهترین راه برای دریافت کلسیم اعمال تغییراتی در برنامه غذایی است. حتما می‌دانید که لبنیات حاوی کلسیم هستند اما باید دیگر منابع غذایی غنی از کلسیم را هم بشناسید…

ادامه مطلب
۴ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

۴ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن

🕔۱۳۹۶-۰۹-۱۴ - 0 دیدگاه

آیا میدانستید که اگر به میزان کافی ویتامینD دریافت نکنید نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟ اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامینD نیست. شما کلسیم مصرف می‌کنید که استخوان‌هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا میدانستید که اگر به میزان کافی ویتامینD دریافت نکنید نمی‌توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت…

ادامه مطلب
شیوه های دریافت کافی ویتامین D

شیوه های دریافت کافی ویتامین D

🕔۱۳۹۶-۰۲-۱۳ - 0 دیدگاه

به گزارش مهر، نورخورشید ویتامین D موردنیاز بدن را تامین می کند اما باید از خود در مقابل آسیب نور خورشید و سرطان پوست مراقبت نمایید. محققان  چندین شیوه را برای دریافت ویتامین D توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود: – مصرف رژیم غذایی سرشار از ماهی چرب نظیر سالمون،…

ادامه مطلب
آثار ترسناک کمبود ویتامین D

آثار ترسناک کمبود ویتامین D

🕔۱۳۹۶-۰۱-۲۴ - 0 دیدگاه

به گزارش ۲۴آنلاین :سطوح مناسب ویتامین D از ما در برابر انواع مختلف سرطان, مانند سرطان پروستات و سرطان پستان محافظت می کند, افسردگی را کاهش می دهد, و نسبت به برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی اطمینان حاصل می کند. ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما…

ادامه مطلب
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید

کمبود ویتامین D را جدی بگیرید

🕔۱۳۹۶-۰۱-۲۰ - 0 دیدگاه

محققان دریافتند سطح پایین ویتامین D باعث افزایش سستی می‌شود.  ایسنا نوشت: نتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با استحکام کم داشته باشند. همچنین سستی بدن در آنها افزایش می‌یابد. کارشناسان توصیه می‌کنند در رژیم غذایی روزانه خود برای افزایش حجم…

ادامه مطلب
پیشگیری از دیابت و بیماری قلبی با ویتامین D

پیشگیری از دیابت و بیماری قلبی با ویتامین D

🕔۱۳۹۵-۱۰-۰۵ - 0 دیدگاه

تحقیقات جدید نشان می دهد که آفتاب گرفتن یا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به بازگرداندن باکتری های خوب به روده کمک کرده و از سندروم متابولیک جلوگیری کند. مهر نوشت:دانشمندان کشف کردند که برای پیشرفت سندروم متابولیک در موش ها با اختلالات اساسی در باکتری های روده، کمبود ویتامین D لازم است….

ادامه مطلب
چهار تاثیر مخرب کمبود ویتامین D در بدن

چهار تاثیر مخرب کمبود ویتامین D در بدن

🕔۱۳۹۵-۰۹-۱۴ - 0 دیدگاه

کمبود ویتامین D بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر مخرب می گذارد. مهر نوشت: کمبود ویتامین D می تواند موجب شکنندگی یا بدشکلی استخوان ها شود. کمبود ویتامین D با مشکلات دیگری نظیر افسردگی، چاقی، تعریق سر و مشکل روده ای نیز همراه است. افسردگی سروتونین، هورمون مغزی مرتبط با بهبود خلق و خو،…

ادامه مطلب
بمب‌های ویتامین D را بشناسید/ دمنوش یونجه با عسل؛ سد دفاعی مقابل آلودگی هوا

بمب‌های ویتامین D را بشناسید/ دمنوش یونجه با عسل؛ سد دفاعی مقابل آلودگی هوا

🕔۱۳۹۵-۰۸-۲۸ - 0 دیدگاه

درد کمر و استخوان، بدخلقی، گرفتگی عضلات از علائم کمبود ویتامین D به خصوص در هوای آلوده به شمار می‌روند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری و مورد نیاز بدن است که حجم زیادی از آن در اثر تابش نور خورشید و تماس آن با…

ادامه مطلب
ارتباط ویتامین D پایین و ریسک بالای آسم

ارتباط ویتامین D پایین و ریسک بالای آسم

🕔۱۳۹۵-۰۸-۲۵ - 0 دیدگاه

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افرادی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند در معرض ریسک بالای آسم قرار دارند. مهر نوشت: در این مطالعه محققان اطلاعات جمع آوری شده از بیش از ۲۵ هزار فرد بزرگسال ۱۸ تا ۷۹ سال و بیش از ۹۷۰۰ کودک ۶ تا ۱۷ سال را که در…

ادامه مطلب