۸ میوه کم‌قند

۸ میوه کم‌قند

🕔۱۳۹۶-۰۸-۳۰ - 0 دیدگاه

افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند. ایسنا نوشت:تمامی میوه‌ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. هرچند مصرف میوه روشی سالم برای افزودن مواد مغذی…

ادامه مطلب
مصرف بالای نمک و قند در کشور/ تغذیه نادرست علت ۷۰ درصد مرگ و میرها

مصرف بالای نمک و قند در کشور/ تغذیه نادرست علت ۷۰ درصد مرگ و میرها

🕔۱۳۹۶-۰۷-۲۳ - 0 دیدگاه

در مراسم ملی روز جهانی غذا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: بحث امنیت غذایی در جامعه بین المللی نامی آشنا و از سال۱۹۹۶ بحث تامین غذایی و امنیت غذا مطرح شده است و این مسئله در اولویت ها قرار دارد و در سیاست گذاری‌ها مورد توجه قرار دارد. وی بیان کرد: تامین و تولید…

ادامه مطلب
سالاد لاغرى که قند و فشارخون شما را تنظیم مى کند+ دستورالعمل

سالاد لاغرى که قند و فشارخون شما را تنظیم مى کند+ دستورالعمل

🕔۱۳۹۶-۰۵-۲۰ - 0 دیدگاه

چاقى و به دنبال آن قندخون و فشارخون مشکل بسیارى از افراد است، اما با مصرف یک سالاد رژیمى وزنتان کم و فشارخونتان تنظیم مى شود. باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:چاقى و اضافه وزن بیمارى و معضل قرن اخیر است که حاصل زندگى ماشینى و بى تحرکى می باشد. افراد بسیارى از چاقى و عوارض آن…

ادامه مطلب
آیا ابتلا به دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟

آیا ابتلا به دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟

🕔۱۳۹۶-۰۲-۱۵ - 0 دیدگاه

اگر می‌خواهید جزو افراد مبتلا به دیابت نباشید باید مراقب قند پنهان در برخی خوراکی‌ها باشید که به تدریج قند خونتان را بالا می‌برند و زمانی متوجه می‌شوید که دیگر دیر شده است. به گزارش۲۴آنلاین ،باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:بیماری دیابت یکی از خطرناکترین بیماری‌ها در عصر حاضر است که می‌تواند به طور مستقیم و غیر…

ادامه مطلب
منابع پنهان “قند” را بشناسیم!

منابع پنهان “قند” را بشناسیم!

🕔۱۳۹۶-۰۱-۰۹ - 0 دیدگاه

مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، خصوصا چربی‌های حیوانی (گوشت، شیر و لبنیات پرچرب)، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می‌دهد، بنابراین مصرف آنها را محدود کنید. ایسنا نوشت: پیام‌های کاهش مصرف روغن و چربی عبارتند از : – برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی، بیماری‌های قلبی-عروقی و سرطان‌ها مصرف انواع روغن و…

ادامه مطلب
حد مجاز مصرف قند درکودکان

حد مجاز مصرف قند درکودکان

🕔۱۳۹۵-۱۰-۱۴ - 0 دیدگاه

نتایج مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد که کودکان نیمی ازقند مجاز مصرفی روزانه خود را در وعده صبحانه و قبل از رفتن به مدرسه مصرف می کنند که این موضوع به افزایش نرخ چاقی و دیابت در میان کودکان دامن می زند. به گزارش  ایرنا ، براساس این تحقیق ۹۱ درصد از مادران و…

ادامه مطلب
چه نوع قندی مصرف کنیم تا بیمار نشویم؟ / توصیه قرآن چیست؟

چه نوع قندی مصرف کنیم تا بیمار نشویم؟ / توصیه قرآن چیست؟

🕔۱۳۹۵-۰۵-۳۱ - 0 دیدگاه

به گزارش خبرنگار سلامت ۲۴ آنلاین، بنا بر اعلام برخی متخصصان تغذیه، میزان مصرف قند تصفیه شده در طول روز با توجه به وضعیت متابولیک بدن هر فرد باید بین ۱۰ تا ۳۰ گرم باشد. اما قندی که انسان در طی شبانه روز مصرف می کند باید از چه نوع قندهایی باشد، موضوعی است که مراتب بسیار مهمتر از…

ادامه مطلب