بازگشت به صفحه اصلی

برچسب: تغذیه

کمبود این ویتامین سبب ایجاد اضطراب می‌شود

کمبود این ویتامین سبب ایجاد اضطراب می‌شود

🕔۱۴۰۱-۰۵-۰۴ - 0 دیدگاه

افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند. محققان می‌گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین B۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ می‌تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. کارشناسان می‌گویند یافته‌ها مهم هستند اما تحقیقات بیشتری لازم است. در این مطالعه، محققان اثرات مصرف دوز بالای ویتامین B۶ و…

ادامه مطلب
گرم کردن دوباره چای چه عوارضی دارد؟

گرم کردن دوباره چای چه عوارضی دارد؟

🕔۱۴۰۱-۰۳-۲۸ - 0 دیدگاه

شما همیشه این حق انتخاب را دارید که چای را دوباره گرم کنید و یا آن را تازه مصرف کنید البته که گرم کردن دوباره چای دم شده، بو و خاصیت آن را از بین می برد. اگر چای شما بیشتر از چهار ساعت مانده است، احتمالاً گرم کردن دوباره آن باعث رشد باکتری ها…

ادامه مطلب
بحران بعدی بهداشت جهانی چیست؟

بحران بعدی بهداشت جهانی چیست؟

🕔۱۴۰۱-۰۳-۱۹ - 0 دیدگاه

سازمان بهداشت جهانی هشدار داد کمبود فزاینده مواد غذایی ممکن است همان تهدید بهداشتی برای جهان باشد که با همه‌گیری کووید ۱۹ تجربه شد. پیتر ساندز، مدیر اجرایی صندوق جهانی مبارزه با ایدز، سل و مالاریا، در مصاحبه‌ای به رویترز گفت: افزایش قیمت موادغذایی و انرژی که بخشی از آن ناشی از جنگ در اوکراین…

ادامه مطلب
۱۰ درمان برای از بین بردن موهای چرب

۱۰ درمان برای از بین بردن موهای چرب

🕔۱۴۰۱-۰۱-۱۲ - 0 دیدگاه

اگر چربی موی شما زیاد است و به دنبال درمان آن هستید، از ۱۰ درمان خانگی برای از بین بردن چربی مو بدون شست‌وشوی سر غافل نشوید. چربی سر به خودی خود بد نیست و برای سر و موها لازم است؛ اما وقتی میزان آن از حد طبیعی فراتر برود، واقعا آزاردهنده خواهد شد. دلیل…

ادامه مطلب
هر مقدار می خواهید عدس بخورید مگر اینکه…

هر مقدار می خواهید عدس بخورید مگر اینکه…

🕔۱۴۰۰-۱۱-۲۹ - 0 دیدگاه

عدس سرشار از ویتامین‌های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند. به گزارش بهداشت نیوز، عدس برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا مفید است؛ زیرا سرشار از فیبر است. Anya Schwingel-Exner متخصص تغذیه آلمانی گفت: فیبر غذایی به تثبیت سطح…

ادامه مطلب
این ۱۱ خوراکی از شما در برابر اومیکرون مراقبت می‌کند

این ۱۱ خوراکی از شما در برابر اومیکرون مراقبت می‌کند

🕔۱۴۰۰-۱۱-۲۰ - 0 دیدگاه

مصرف ۱۱ خوراکی می‌تواند از بدن در برابر آسیب سویه امیکرون محافظت کند. امی گودسون، متخصص تغذیه در دالاس آمریکا، ۱۱ ماده غذایی که می‌توانند بیشترین سهم را در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا داشته باشند؛ معرفی کرده است: ۱- مرکبات لیمو، پرتقال و نظایر آن‌ها از خانواده مرکبات سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و…

ادامه مطلب
دولت موادغذایی را گران می‌کند

دولت موادغذایی را گران می‌کند

🕔۱۴۰۰-۱۱-۲۰ - 0 دیدگاه

اظهارات علیرضا عباسی، نماینده کرج و نایب‌رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس ابهام‌های قبلی درباره شیوه تعیین قیمت کالاهای اساسی وارداتی، مقدار سود دولت از این کالاها و در نهایت نقش دولت در گرانی غذا را دوباره مطرح کرده است. به گفته این نماینده، دولت هر کیلو برنج خارجی را به قیمت نیم دلار یعنی با دلار…

ادامه مطلب
کمبود آهن دارید؟ این چهار منبع غنی آهن را بشناسید

کمبود آهن دارید؟ این چهار منبع غنی آهن را بشناسید

🕔۱۴۰۰-۱۰-۲۳ - 0 دیدگاه

آهن یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. رژیم غذایی فاقد آهن می‌تواند منجر به کاهش انرژی، تنگی نفس، سردرد، تحریک پذیری، سرگیجه یا کم‌خونی شود. ، آهن به دو صورت در غذاها یافت می‌شود؛ هِم و غیرهِم. آهن هِم فقط در محصولات حیوانی یافت می‌شود، در…

ادامه مطلب
پیشنهاد وزارت بهداشت برای افزایش قیمت یا حذف یارانه «شکر»

پیشنهاد وزارت بهداشت برای افزایش قیمت یا حذف یارانه «شکر»

🕔۱۴۰۰-۱۰-۱۶ - 0 دیدگاه

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به مصرف بالای قند وشکر در کشور و ارتباط آن با چاقی و بیماری‌هایی نظیر دیابت و برخی سرطان‌ها، در عین حال از پیشنهاد افزایش قیمت و یا حذف یارانه شکر خبر داد و گفت: این کار در جهت حفظ سلامت مردم است چون مردم، خیلی…

ادامه مطلب
آمار نوشابه خوری به سبک ایرانی!

آمار نوشابه خوری به سبک ایرانی!

🕔۱۴۰۰-۱۰-۱۲ - 0 دیدگاه

میانگین ‎مصرف نوشابه در ایران ۴ برابر میانگین جهانی است.سرانه مصرف نوشابه در کشور ما ۴۲ لیتر و در کشورهایی که وضعیت تغذیه بهتری دارند حدود ۱۲ لیتر است. به بدن برای تنظیم PH خون بعد از ورود اسید فسفریک موجود در نوشابه از کلسیم استخوان استفاده می‌کند.

ادامه مطلب