×

چینی ها ؛ بی خواب‌ترین مردم جهان

۱۳۹۷-۰۱-۰۲ سلامت

چینی ها ؛ بی خواب‌ترین مردم جهان

نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد، بیش از ۶۰ درصد جوانان چینی متولد شده در دهه ۱۹۹۰ خواب کافی ندارند که بی‌خواب‌ترین مردم جهان به شمار می‌آیند.

 بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش‌های «Evening News»، بیش از ۶۰ درصد افرادی که بعد از سال ۱۹۹۰ متولد شده‌اند، میانگین ساعت خوابشان از ۷ ساعت کمتر است؛ علاوه بر این، بالغ بر ۶۰ درصد آن‌ها در بهخواب رفتن مشکل دارند و حدود ۱۳ درصد نیز کاملاً دچار بی‌خوابی هستند.

این پژوهش‌ها همچنین نشان داده است، نیم ساعت طول می‌کشد تا حدود ۳۱ درصد مردم جوان چین به خواب بروند؛ همچنین ۹ درصد از جوانان این کشور برای خوابیدن به قرص‌های خواب‌آور نیاز دارند.

نتیجه تحقیقات پیرامون نحوه خوابیدن مردم چین بیانگر آنست که حدود ۳۱ درصد آن‌ها بعد از نیمه شب می‌خوابند و صبح زود بیدار می‌شوند.

علاوه بر این، ۱۷.۵ درصد از مردم جوان این کشور زود می‌خوابند و زود هم بیدار می‌شوند.

محققان باور دارند، اختلالات خواب از جمله عوامل مهم در ابتلا به افسردگی و آلزایمر است؛ خواب به اندازه کافی می‌تواند ازمغز محافظت کند و خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد.

افکارنیوز

(Visited 553 times, 1 visits today)

نوشته‌های مرتبط

۱۳۹۷-۰۱-۰۲ سلامت

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


* درج نام و ایمیل اختیاری است.