مصرف فیبرهای غذایی، بی خطرترین رژیم برای لاغری

مصرف فیبرهای غذایی، بی خطرترین رژیم برای لاغری

🕔۱۳۹۶-۰۲-۲۳ - 0 دیدگاه

میزان نوشت :احمد رضایی  گفت: کربوهیدرات‌های موجود در مواد غذایی، چون سبزیجات و غلات، با عنوان فیبر شناخته می‌شوند. فیبر‌ها از جمله موادی است که به راحتی هضم نشده و به دلیل عدم تولید کالری و مواد مغذی، در کاهش وزن و سلامتی فرد تأثیر به سزایی دارد. وی افزود: در حال حاضر تب رژیم…

ادامه مطلب
کمبود فیبر در رژیم غذایی موجب عفونت دیواره روده می‌شود

کمبود فیبر در رژیم غذایی موجب عفونت دیواره روده می‌شود

🕔۱۳۹۵-۰۸-۲۹ - 0 دیدگاه

ایرنا نوشت:در این تحقیق که نتیجه آن در نشریه Cell منتشر شد، تعدادی موش در شرایط خاص و بدون هیچ گونه میکروب روده متولد و پرورش داده شدند؛ سپس ۱۴ باکتری که معمولا در روده انسان زندگی می کنند، به بدن این موش ها منتقل شدند. دانشمندان به واسطه اطلاع از امضای ژنتیکی کامل هر…

ادامه مطلب
ایرانی ها کم فیبر مصرف می کنند

ایرانی ها کم فیبر مصرف می کنند

🕔۱۳۹۵-۰۸-۱۴ - 0 دیدگاه

فلوشیپ جراحی کولورکتال، کمترین میزان نیاز روزانه بدن به فیبر را ۳۰ گرم اعلام کرد و گفت: ایرانی ها روزانه فقط بین ۱۵ تا ۲۰ گرم فیبر مصرف می کنند. کمبود مواد مغذی از جمله فیبر در بدن تبعاتی برای سلامتی دارد که بیماری قلبی و عروقی، یبوست، قندخون بالا، افزایش احتمال سرطان روده بزرگ…

ادامه مطلب



logo-samandehi