آیا خواب اضافی برای کودکان مفید است؟

آیا خواب اضافی برای کودکان مفید است؟

🕔۱۳۹۶-۰۵-۲۹ - 0 دیدگاه

محققان دریافتند که خواب اضافی در کودکان برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو مفید است. به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که خواب اضافی و یا ناکافی در بزرگسالان با چاقی و ابتلا به دیابت نوع دو در ارتباط است اما در کودکان خواب اضافی باعث جلوگیری…

ادامه مطلب
«یخ» عامل بروز بسیاری از بیماری‌ها/ خواب روز موجب سستی بدن

«یخ» عامل بروز بسیاری از بیماری‌ها/ خواب روز موجب سستی بدن

🕔۱۳۹۶-۰۵-۲۳ - 0 دیدگاه

یک کارشناس طب سنتی گفت: «یخ» عامل بسیاری از بیماری‌هاست, افراد آب را به‌قدر رفع تشنگی بیاشامند و از مصرف بیش از حد آب پرهیز کنند چرا که مصرف بیش از حد آب موجب تورم و افزایش رطوبت بدن, چاقی و بیماری‌های مفاصل می‌شود. تسنیم نوشت:سید جواد علوی درباره حفظ سلامتی اظهار کرد: برای حفظ سلامتی…

ادامه مطلب
روش صحیح خوابیدن

روش صحیح خوابیدن

🕔۱۳۹۶-۰۵-۲۰ - 0 دیدگاه

بی خوابی و بدخوابی در دنیای کنونی به یک مشکل بسیار متداول تبدیل شده و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، برای رفع این مشکل می‌توانید با استفاده از راهکار‌هایی طلایی کیفیت خواب خود را افزایش دهید. باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:  استراحت کردن نیز مانند غذا خوردن و ورزش کردن برای…

ادامه مطلب
عوارض خواب نامناسب برای بدن

عوارض خواب نامناسب برای بدن

🕔۱۳۹۶-۰۵-۱۶ - 0 دیدگاه

کارشناسان معتقدند: پایین بودن کیفیت خواب ممکن است خطر چاقی و اضافه وزن را در افراد افزایش دهد. به گزارش ایسنا، محققان انگلیسی اظهار داشتند: از آنجایی‌که مشاهده شد بزرگسالانی که نسبت به همسالان خود کیفیت خواب پایینی دارند بیشتر دچار اضافه وزن و چاقی هستند و باید بر اهمیت میزان خواب کافی تاکید شود….

ادامه مطلب
ترفند‌هایی ساده برای سریع به خواب رفتن+ اینفوگرافیک

ترفند‌هایی ساده برای سریع به خواب رفتن+ اینفوگرافیک

🕔۱۳۹۶-۰۴-۳۱ - 0 دیدگاه

بدخوابی مشکلی است که بسیاری از افراد گرفتار آن هستند، اما ما به شما ترفند‌هایی را معرفی می‌کنیم که در کمتر از یک دقیقه خوابتان می‌برد. به گزارش ۲۴ آنلاین باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: بدخوابی  یکی از مشکلات عدیده برای بسیاری از افراد است که دلایل زیادی دارد. افراد بسیاری ساعت های طولانی در رختخواب…

ادامه مطلب
برخی اسرار «خواب» از نگاه امام صادق (ع)

برخی اسرار «خواب» از نگاه امام صادق (ع)

🕔۱۳۹۶-۰۴-۲۶ - 0 دیدگاه

امام صادق(ع) در روایتی حکمت درهم‌آمیختگی خواب‌های راست و دروغ را به صحابی خود توضیح دادند. به گزارش تسنیم، توحید مفضل عنوان کتابی است که توسط یکی از یاران امام صادق (علیه السلام) به‌نام مفضل‌بن عمر به املا رسیده است که کنزالحقایق هم نام دارد اما متأسفانه تاکنون مورد بی‌مهری نظام آموزشی کشورمان قرار گرفته…

ادامه مطلب
ارتباط بین اختلالات مغزی و خواب ناآرام

ارتباط بین اختلالات مغزی و خواب ناآرام

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۰ - 0 دیدگاه

هرچند بسیاری از رویاهای خود را به خاطر نداریم، اما همه تجربه رویاهای تلخ و شیرین داریم؛ اما رویاهای افراد همراه با اختلالات خواب، حاکی از علائم هشداردهنده شرایط مغزی خاص است. ایسنا نوشت: در انسان، دیگر پستانداران و پرندگان مراحل مختلف خواب همچون خواب آرام REM را داریم. برخی از افراد به اختلال REM…

ادامه مطلب
بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید

بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید

🕔۱۳۹۶-۰۳-۱۴ - 0 دیدگاه

یک متخصص گوارش گفت: به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف غذا و استراحت بین یک تا نیم ساعت باشد. ایسنا نوشت:سید محدرضا صفایی بیان کرد: ممکن است برخی‌ها پس از صرف وعده غذایی بخوابند که این مسئله برای دستگاه گوارش به هیچ عنوان مناسب نیست. وی ادامه داد: بعد از مصرف…

ادامه مطلب
مسئله‌ای که باعث می‌شود مغزتان خودش رابخورد!کشف جدید درباره هشدار همیشگی پزشکان

مسئله‌ای که باعث می‌شود مغزتان خودش رابخورد!کشف جدید درباره هشدار همیشگی پزشکان

🕔۱۳۹۶-۰۳-۱۳ - 0 دیدگاه

محققان در ایتالیا با بررسی موش‌هایی که از کمبود خواب رنج می‌برند دریافتند که “سلول‌های پاکسازی کننده”(clean-up cells) مغز آنها فعال‌تر هستند. به گزارش ایسنا، این سلول‌ها که “میکروگلیا”(Microglia) نام داشته و مسئول پاکسازی مغز هستند، پس از تجزیه سیناپس‌ها و به جای ماندن سلول‌های مرده شروع به پاکسازی آنها می‌کنند. این سلول‌های کوچک دارای…

ادامه مطلب
چند باور غلط در مورد خواب

چند باور غلط در مورد خواب

🕔۱۳۹۶-۰۳-۱۱ - 0 دیدگاه

خوابیدن بخش مهمی از زندگی انسان است که اکثر افراد آن را دوست دارند و برایشان لذت‌بخش است اما عده اندکی هم هستند که ممکن است به دلایلی همچون بی‌خوابی، برنامه کاری سنگین یا حتی ناتوانی در دل کندنِ از شبکه‌های اجتماعی نتوانند به اندازه دیگران از این بخش از زندگی بهره‌مند شوند.  ایسنا نوشت:…

ادامه مطلب



logo-samandehi