بازگشت به صفحه اصلی

برچسب: افسردگی

غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی

غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی

🕔۱۳۹۵-۱۲-۰۴ - 0 دیدگاه

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. به گزارش تسنیم،فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و…

ادامه مطلب
نسخه سحرآمیز رهایی از قید و بند افسردگی

نسخه سحرآمیز رهایی از قید و بند افسردگی

🕔۱۳۹۵-۱۱-۲۸ - 0 دیدگاه

دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود توانستند یک قدم به شناخت عوامل افسردگی نزدیکتر شوند و راه‌حلی دیگر برای آن معرفی کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛محققان دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند با بررسی بیش از ۱۷۱ فرد داوطلب در رده سنی ۱۸ تا ۲۵ سال دریافتند تن‌ها ۲ هفته مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه می‌تواند…

ادامه مطلب
غذاهای سرخ‌کردنی و گوشت گاو نخورید،  استرس می گیرید!

غذاهای سرخ‌کردنی و گوشت گاو نخورید، استرس می گیرید!

🕔۱۳۹۵-۱۱-۲۶ - 1 دیدگاه

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: غذاهای سرخ‌کردنی, گوشت گاو و گوساله، شترمرغ، ماهی نمک‌سود، سیرابی، پاچه، پنیر کهنه، سوسیس و کالباس، کلم، گل کلم، بادنجان، سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی، قارچ، عدس, غذاهای تند و شور و ترش در بروز افسردگی و استرس نقش دارند. به گزارش تسنیم ،فاطمه معینی  درباره تغذیه مناسب برای کاهش استرس…

ادامه مطلب
تاثیر راست‌ایستادن در کاهش افسردگی!

تاثیر راست‌ایستادن در کاهش افسردگی!

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۴ - 0 دیدگاه

یک مطالعه نشان می دهد افراد افسرده با تغییر وضعیت ایستادن و نشستن خود به طوری که بدن راست و صاف باشد، می توانند به تدریج بهبودی قابل توجهی بیابند. محققان در مطالعات قبلی دریافته بودند که راست نشستن و یا ایستادن خودباوری و خلق و خوی افراد سالم را بالا می برد، اما محققان…

ادامه مطلب
افسردگی ریسک مرگ قلبی را افزایش می دهد

افسردگی ریسک مرگ قلبی را افزایش می دهد

🕔۱۳۹۵-۱۱-۰۶ - 0 دیدگاه

یک مطالعه نشان داده است افسردگی می تواند مانند کلسترول بالا و چاقی، خطر مرگ در بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. مهر نوشت، با توجه به آمار سازمان بهداشت جهانی در سراسر جهان ۳۵۰ میلیون نفر مبتلا به افسردگی هستند. کارل هاینز لادویگ، استاد دانشگاه فنی مونیخ (TUM) در آلمان، گفت: «مطالعه…

ادامه مطلب
خاک درمانی؛ داروی ضد افسردگی!

خاک درمانی؛ داروی ضد افسردگی!

🕔۱۳۹۵-۱۰-۲۲ - 0 دیدگاه

یک روانشناس کودک گفت: بازی با خاک و گل نقش موثری در کاهش اضطراب و بهبود افسردگی ایفا می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛دریا صدیقی روانشناس کودک گفت: کودک برای بازی کردن نیاز به اسباب بازی های گران قیمت ندارد و بازی با مواد طبیعی مانند شن، خاک و آب، بسیار ارزان و مفیدتر…

ادامه مطلب
«خاک‌بازی» داروی افسردگی

«خاک‌بازی» داروی افسردگی

🕔۱۳۹۵-۱۰-۱۶ - 0 دیدگاه

متخصص طب سنتی با اشاره به یافته‌های اخیر دانشمندان درباره خاصیت ضد افسردگی خاک گفت: دانشمندان دریافته‌اند که خاک تأثیر قابل‌توجهی بر روی سلامتی جسم و روان همچنین افزایش حس خوشحالی در انسان و درمان افسردگی دارد. به گزارش تسنیم؛ یکی از بازی‌هایی که از قدیم میان کودکان ایرانی رایج بوده «خاک‌بازی» است اما دانشمندان…

ادامه مطلب
مراقب «سرما خوردگی روانی» باشید

مراقب «سرما خوردگی روانی» باشید

🕔۱۳۹۵-۱۰-۱۳ - 0 دیدگاه

یک متخصص روانشناسی بالینی، گفت: افسردگی بالینی یکی از شایع ترین تشخیص‌های روانپزشکی است که از آن به عنوان «سرما خوردگی روانی» یاد می‌شود. به گزارش مهر، دکتر فرشاد شیبانی در تعریف اختلال افسردگی اساسی، اظهارداشت: اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی یکی از شایع‌ترین تشخیص‌های روانپزشکی است؛ چیزی که از آن به عنوان «سرما…

ادامه مطلب
بدخوابی های متوالی عامل ابتلا به افسردگی

بدخوابی های متوالی عامل ابتلا به افسردگی

🕔۱۳۹۵-۰۹-۱۴ - 0 دیدگاه

مطالعات نشان می دهد افراد بزرگسال مبتلا به بیخوابی بیش از دیگران علائم اضطراب و افسردگی را در زندگی تجربه می کنند. مهر نوشت: مطالعات همواره نشان داده اند که خواب مختل همواره قبل از افسردگی وجود داشته است و نه بعد از آن. اما دلیل آن کاملا مشخص نیست. در یک مطالعه متمرکز بر…

ادامه مطلب
افسردگی فصلی چیست؟ /هورمون‌های شادی‌آور را اینگونه در خود تقویت کنید

افسردگی فصلی چیست؟ /هورمون‌های شادی‌آور را اینگونه در خود تقویت کنید

🕔۱۳۹۵-۰۸-۳۰ - 0 دیدگاه

استفاده از رنگ‌های شاد در فصل سرما و نور درمانی از راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی به شمار می‌روند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،فرشته کریمی زاده روانشناس کودک و خانواده بیان کرد: افسردگی یک بیماری روانی است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم، بی علاقگی نسبت به همه چیز، احساس گناه و بی ارزش…

ادامه مطلب