پروتئین و چربی حیوانی را از وعده سحری حذف کنید

پروتئین و چربی حیوانی را از وعده سحری حذف کنید

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۲ - 0 دیدگاه

یک متخصص تغذیه گفت: برای آنکه در برنامه غذایی خود موفق‌تر باشیم، باید در وعده سحری مصرف پروتئین و چربی حیوانی را به حداقل برسانیم. به گزارش۲۴آنلاین ،باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: منصور رضایی متخصص تغذیه اظهار کرد: چربی خون یکی از بیماری‌های شایع شهری است که گفته می‌شود روزه داری اثر بسیار خوبی در کاهش…

ادامه مطلب
ثابت‌نشدن ریختن پشم گوسفند درحلیم

ثابت‌نشدن ریختن پشم گوسفند درحلیم

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۲ - 0 دیدگاه

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: براساس شکایتهای مردمی مبنی بر وجود پشم گوسفند در حلیم،مجبور به اعلام هشدار شدیم اما این موضوع ثابت نشد. مهران ولایی گفت: بر اساس شکایت مردم وجود مواد سلولزی در حلیم موجب ایجاد بیماری گوارشی درآنها شده وعوارضی چون اسهال واستفراغ را به همراه داشته است…

ادامه مطلب
توانایی‌های خود را دست کم نگیرید/ با خودشناسی اعتماد به نفستان افزایش می‌یابد

توانایی‌های خود را دست کم نگیرید/ با خودشناسی اعتماد به نفستان افزایش می‌یابد

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۲ - 0 دیدگاه

اعتماد به نفس یکی از ارکان اصلی پیشرفت انسان در موقعیت‌های مختلف زندگی است و هر فردی می‌تواند با داشتن روشی مناسب و تلاشی مضاعف، اعتماد به نفس خود را بالا ببرد. به گزارش۲۴آنلاین ،باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:اعتماد به نفس و اطمینان به ‌این که “من آدم توانمندی هستم”، کلید بسیاری از موفقیت‌ها در برخورد‌های…

ادامه مطلب
همراه غذا مایعات نخورید

همراه غذا مایعات نخورید

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۱ - 0 دیدگاه

بهتر است همراه غذا به هیچ وجه هیچ نوشیدنی خورده نشود. به گزارش میزان، اگر جزو کسانی هستید که عادت دارید با غذا نوشیدنی‌هایی مثل آب، نوشابه یا آب‌میوه میل کنید بهتر است در این عادت خود تجدید نظر داشته باشید. این مورد شامل خوردن چای بلافاصله بعد از غذا هم می‌شود. نوشیدنی‌ها ممکن است…

ادامه مطلب
خوردن بیش از حد بادمجان عوارض ناخوشایندی به‌دنبال دارد

خوردن بیش از حد بادمجان عوارض ناخوشایندی به‌دنبال دارد

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۰ - 0 دیدگاه

یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: بعضی از بیماران علاقه زیادی به بادنجان دارند اما مداومت به خوردن بادنجان به‌ویژه بدون رعایت اصول طبخ کم‌عارضه، می‌تواند عوارض ناخوشایندی نیز به‌دنبال داشته باشد که سوزش دهان و بروز آفت از عوارض شایع آن است. میزان نوشت: محمدعلی زارعیان با بیان اینکه یکی از مشهورترین خوراکیهایی…

ادامه مطلب
آیا نوشیدن آب زیاد باعث کاهش وزن می‌شود

آیا نوشیدن آب زیاد باعث کاهش وزن می‌شود

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۰ - 0 دیدگاه

میزان نوشت:نوشیدن ۲ لیتر آب در روز، می‌تواند مصرف انرژی در بدن را تا حدود ۹۶ کالری در روز افزایش دهد. برای این منظور بهتر است آب نسبتا سرد بنوشید، زیرا بدن مجبور می‌شود انرژی (کالری) مصرف کند تا دمای آب نوشیده شده را برای رسیدن به دمای بدن، گرم کند. نوشیدن آب، حدود نیم…

ادامه مطلب
وزیر بهداشت: بیماری «تب کنگو» کاملا کنترل شده است

وزیر بهداشت: بیماری «تب کنگو» کاملا کنترل شده است

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۰ - 0 دیدگاه

وزیر بهداشت با بیان اینکه ایران نمایندگی منطقه کاکرین را برعهده گرفته است، گفت: با قرارگیری این اطلاعات در اختیار مردم شاهد افزایش توانمندی افراد در حوزه‌های پیشگیری و بهداشت خواهیم بود. به گزارش ایسنا، دکتر حسن هاشمی در حاشیه مراسم افتتاح مرکز کاکرین ایران درخصوص ویژگی‌های این مرکز اظهار کرد: از نظر علمی به‌ویژه در حوزه پژوهش در…

ادامه مطلب
خوردن زیاد قند و شیرینی پوست را خراب می کند

خوردن زیاد قند و شیرینی پوست را خراب می کند

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۰ - 0 دیدگاه

میزان نوشت:زیاده روی در مصرف قند و شیرینی تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را اخطار می کند. مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قند و شیرینی بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک…

ادامه مطلب
هفته ای دوبار ماهی مصرف کنید/ خواصی که ماهی برای بدن دارد

هفته ای دوبار ماهی مصرف کنید/ خواصی که ماهی برای بدن دارد

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۰ - 0 دیدگاه

میزان نوشت:اگر از طرفداران غذاهای دریایی هستید، خبر خوش این است که ماهی سرشار از خاصیت‌های مفید برای مغز شماست. قرار دادن ماهی در برنامه‌ی غذایی به طور هفتگی و مداوم حجم توده‌ی مغز را افزایش می‌دهد و روند پیری را کند می‌کند. ماهی بویژه ماهی هایی که در آبهای بسیار سرد اقیانوس‌ها زندگی می‌کنند،…

ادامه مطلب
تاثیر منفی ورزش سنگین بر سلامت روده

تاثیر منفی ورزش سنگین بر سلامت روده

🕔۱۳۹۶-۰۳-۲۰ - 0 دیدگاه

متخصصان سلامت هشدار داده‌اند که ورزش کردن زیاد و سنگین می‌تواند به مشکلات روده‌ای منجر شود. به گزارش ایسنا، متخصصان استرالیایی اظهار داشتند: سخت ورزش کردن به سلول‌های روده آسیب وارد می‌کند که این وضعیت می‌تواند مشکلات گوارشی کوتاه و طولانی مدت را به همراه داشته باشد. همچنین با نفوذ مواد سمی از طریق دیواره…

ادامه مطلب