تنباکو؛ عامل بروز ۳۰ درصد سرطان ها

تنباکو؛ عامل بروز ۳۰ درصد سرطان ها

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۴ - 0 دیدگاه

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: تنباکو یکی از مهمترین علت های بروز سرطان ها است و حدود ۳۰ درصد از موارد سرطان در ایران و جهان به دلیل مصرف تنباکو به وسیله استعمال سیگار و قلیان بروز می کند. دکتر رضا ملک زاده روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد:…

ادامه مطلب
تاثیر راست‌ایستادن در کاهش افسردگی!

تاثیر راست‌ایستادن در کاهش افسردگی!

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۴ - 0 دیدگاه

یک مطالعه نشان می دهد افراد افسرده با تغییر وضعیت ایستادن و نشستن خود به طوری که بدن راست و صاف باشد، می توانند به تدریج بهبودی قابل توجهی بیابند. محققان در مطالعات قبلی دریافته بودند که راست نشستن و یا ایستادن خودباوری و خلق و خوی افراد سالم را بالا می برد، اما محققان…

ادامه مطلب
کالری سوزاندن در زمستان

کالری سوزاندن در زمستان

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۳ - 0 دیدگاه

کارشناسان تغذیه با اشاره به محدودیت های فصل زمستان، توصیه می کنند که بالا رفتن از پله ها، خانه تکانی و در صورت امکان سورتمه سواری روش های بسیار مطلوبی برای فعالیت و سوزاندن کالری در این فصل هستند. به گزارش ایرنا ، متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا تاکید دارند که بزرگسالان حتی…

ادامه مطلب
حتی یک وعده غذای چرب هم به کبد آسیب می رساند

حتی یک وعده غذای چرب هم به کبد آسیب می رساند

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۳ - 0 دیدگاه

یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک وعده غذای پرچرب نظیر پیتزا یا چیزبرگر، موجب اختلال در عملکرد کبد می شود. مهر نوشت: محققان دریافتند میزان بالای چربی اشباع شده موجود در این غذاهای چرب فوراً عملکرد کبد را تغییر می دهد و احتمالاً بدن را در معرض ابتلا به یک بیماری جدی قرار…

ادامه مطلب
رژیم غذایی که سلامت استخوان های زنان را تقویت می کند

رژیم غذایی که سلامت استخوان های زنان را تقویت می کند

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۳ - 0 دیدگاه

طبق یافته های مطالعاتی، رژیم غذایی ضدالتهابی که مملو از سبزیجات، میوه، ماهی و غلات کامل سبوس دار است، می تواند سلامت استخوان ها را تقویت کرده و از شکستگی استخوان در برخی زنان پیشگیری کند. به گزارش مهر، محققان داده های مربوط به «سلامت زنان» را به منظور مقایسه سطح عوامل التهابی در رژیم…

ادامه مطلب
خواص کاکائوی خام را بشناسید/ بهبود کلسترول و ایجاد حس شادی

خواص کاکائوی خام را بشناسید/ بهبود کلسترول و ایجاد حس شادی

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۳ - 0 دیدگاه

کاکائوی خام ارگانیک محصولی سالم و فرآوری نشده از گیاه کاکائو است که شکلات از آن تهیه می شود. مهر نوشت: کاکائو خام به شکل خردشده یا پودر موجود است. در ادامه به برخی خواص این سوپرخوراکی اشاره می شود. سلامت قلب صدها سال قبل، مردم سرخپوست مکزیک موسوم به آزتک ها، فواید قلبی کاکائو…

ادامه مطلب
فواید کره تخم آفتابگردان را بشناسید

فواید کره تخم آفتابگردان را بشناسید

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۳ - 0 دیدگاه

به گفته کارشناسان تغذیه مصرف کره تخم آفتابگردان به مراتب سالم تر از کره بادام زمینی بوده و جایگزین مناسبی برای افراد مبتلا به آلرژی به مغزیجات آجیلی است. مهر نوشت: کری گلسمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «کره تخم آفتابگردان در مقایسه با کره بادام زمینی به شکل قابل توجهی حاوی…

ادامه مطلب
کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ

کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۳ - 0 دیدگاه

محققان دریافتند خوردن مواد غذایی قرمز رنگ نظیر فلفل دلمه قرمز و پرتقال، ریسک سرطان ریه را حتی در افراد سیگاری کاهش می دهد. مهرنوشت:محققان در سال ۲۰۰۴ دریافته بودند که «بتا کریپتوکسانتین» (BCX)، رنگدانه طبیعی که عامل ایجاد رنگ های قرمز روشن و نارنجی بسیاری از میوه ها وسبزیجات است، قادر به کاهش ریسک…

ادامه مطلب
روش‌های طبیعی برای تسکین علائم آرتریت روماتوئید

روش‌های طبیعی برای تسکین علائم آرتریت روماتوئید

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۳ - 0 دیدگاه

آرتریت روماتوئید از جمله بیماری‌های خود ایمنی است که کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش می‌دهد اما می‌توان با روش‌های درمانی طبیعی عوارض و علائم آن را تسکین داد. به گزارش ایسنا، آرتریت روماتوئید می‌تواند موجب ناتوانی، معلولیت و حتی مرگ زودهنگام شود و مطالعات نشان می دهد که زنان بیش از مردان دچار…

ادامه مطلب
حمله “هراس” چیست؟

حمله “هراس” چیست؟

🕔۱۳۹۵-۱۱-۱۳ - 0 دیدگاه

در هنگام حمله هراس (وحشت‌زدگی) فرد تصور می‌کند که جهان رو به نابودی است یا به دلیل شدت علائم جسمی احساس می‌کند که در حال مرگ است اما این نشانه‌ها در واقع منشأ روانی دارند. به گزارش ایسنا، برخلاف حمله قلبی که اغلب با حمله هراس اشتباه گرفته می‌شود علائم وحشت‌زدگی پایه و اساس روانی…

ادامه مطلب