ورزش منظم، راهکاری برای مقابله با ابتلا به دیابت نوع ۲

ورزش منظم، راهکاری برای مقابله با ابتلا به دیابت نوع ۲

🕔۱۳۹۵-۰۷-۲۸ - 0 دیدگاه

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، پیاده روی سریع و یا دوچرخه سواری در طی مدت توصیه شده ۱۵۰ دقیقه در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا ۲۶ درصد کاهش می دهد. ایرنا نوشت: در افرادی که هر روز یک ساعت ورزش ملایم تا شدید انجام می دهند ، خطر ابتلا به…

ادامه مطلب
تاثیر منفی نوشیدنی های قندی بر قدرت باروری زنان

تاثیر منفی نوشیدنی های قندی بر قدرت باروری زنان

🕔۱۳۹۵-۰۷-۲۸ - 0 دیدگاه

طبق نتایج تحقیقات، هم نوشیدنی های رژیمی و هم نوشابه های حاوی قند می توانند بر سلامت تخمک های زنان تاثیر گذارند و توانایی باروری آنها را به خطر اندازند. مهر نوشت:محققان برزیلی در مدت دو سال تاثیرات نوشیدنی های رژیمی و نوشیدنی های حاوی قند را بر روی قدرت باروری زنان مورد مطالعه قرار…

ادامه مطلب
راه‌های خفتن بیماری خاموش!

راه‌های خفتن بیماری خاموش!

🕔۱۳۹۵-۰۷-۲۸ - 0 دیدگاه

ممکن است دچار پوکی‌استخوان باشید بدون آن‌که از بیماری خود اطلاع داشته باشید، به همین سبب است که پوکی‌استخوان «بیماری خاموش» نامیده می‏شود. تسنیم نوشت: در مراحل اولیه‏  بروز پوکی‌استخوان، علایم آن به‌ندرت ظاهر می‏شود که این ظاهرنشدن علایم تشخیص بیماری را دشوار می‏کند. روز جهانی بیماری پوکی‌استخوان اهمیت پوکی‌استخوان به‌حدی است که سازمان بهداشت…

ادامه مطلب
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای قوه بینایی

فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای قوه بینایی

🕔۱۳۹۵-۰۷-۲۸ - 0 دیدگاه

طبق نتایج یک تحقیق جدید، رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد. مهر نوشت، طبق یک مطالعه جدید، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند یک سوم کمتر در معرض ابتلا به بیماری چشمی موسوم به « دژنراسیون ماکولا» یا تباهی لکه زرد…

ادامه مطلب
۱۱ رفتاری که نباید جلوی چشم کودکان انجام داد

۱۱ رفتاری که نباید جلوی چشم کودکان انجام داد

🕔۱۳۹۵-۰۷-۲۸ - 0 دیدگاه

کودکان بسیار باهوش و در عین حال تاثیرپذیر بوده و از هر رفتار درست یا نادرست والدین خود الگو می‌گیرند و به تدریج عادت‌هایی در آنها نهادینه می‌شود. والدین باید توجه داشته باشند که در مقابل چشم کودکان خود اقدام به رفتارهایی کنند که قصد دارند در دراز مدت این عادات و رفتار را در…

ادامه مطلب
چاقی شکم دلایل متعددی دارد؛یکی اش تلگرام !

چاقی شکم دلایل متعددی دارد؛یکی اش تلگرام !

🕔۱۳۹۵-۰۷-۲۷ - 0 دیدگاه

چربی شکمی از نوع خطرناک ترین چربی های بدن است که منجر به بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیگر مسائل جدی سلامت می شود. به گزارش آوای سلامت ،در اینجا بدترین عاداتی که منجر به افزایش چربی شکمی می شوند، معرفی شده است: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی:…

ادامه مطلب
مراقب این سرطان شایع باشید/علامت هشداردهنده ندارد

مراقب این سرطان شایع باشید/علامت هشداردهنده ندارد

🕔۱۳۹۵-۰۷-۲۷ - 0 دیدگاه

سرطان معده، یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در میان مردان وزنان است که تاکنون علت مشخصی برای آن عنوان نشده است. این بیماری به دلیل رشد خارج از کنترل سلول‌های بدخیم در معده است که طی سالیان و به‌ آرامی رشد می‌کند، ولی متاسفانه در مراحل ابتدایی علائم چندانی ندارد و شاید به همین دلیل به‌…

ادامه مطلب
۱۰ روش لاغریِ بدون رژیم غذایی!

۱۰ روش لاغریِ بدون رژیم غذایی!

🕔۱۳۹۵-۰۷-۲۶ - 0 دیدگاه

کاهش وزن همیشه شامل گرفتن رژیم‌های سرسختانه غذایی و انجام ورزش‌های دشوار نیست. این امر از طرق دیگری نیز محقق می‌شود. به گزارش سلامت نیوز ، تصمیم‌های ریز و درشتی در زندگی هستند که اگر درست انتخاب شوند، تاثیر شگرفی بر کاهش وزن دارند. کافی است در تصمیم‌هایی که در سبک زندگی خود اتخاذ کرده‌اید،…

ادامه مطلب
رابطه تعریق بیش از اندازه بدن و علائم بیماری ها

رابطه تعریق بیش از اندازه بدن و علائم بیماری ها

🕔۱۳۹۵-۰۷-۲۶ - 0 دیدگاه

میزان نوشت:تعریق بیش از اندازه زیاد ناشی از فعالیت بیش از اندازه زیاد غدد عرق ریز است اما می تواند نشانه برخی مشکلات نظیر بیماری قلبی یا اختلالات ناشی از اضطراب هم باشد. در ادامه به بیماری های که تعریق زیاد می تواند نشانه آن باشد اشاره می شود. دیابت افراد مبتلا به نوروپاتی خودکار…

ادامه مطلب
معرفی مواد مغذی که کمبودشان می تواند منجر به افسردگی شود

معرفی مواد مغذی که کمبودشان می تواند منجر به افسردگی شود

🕔۱۳۹۵-۰۷-۲۶ - 0 دیدگاه

تحقیقات مختلف نشان می دهد تغذیه نقش مهمی در شروع افسردگی داشته و ارتباط قوی ای بین تغذیه و افسردگی وجود دارد. مهر نوشت، محققان دریافتند کمبود برخی مواد مغذی می تواند علت بروز افسردگی باشد که در ادامه به آنها اشاره می شود. کمبود آهن: مطالعات نشان می دهند زنان بیش از مردان مستعد…

ادامه مطلب