غذاهایی که به خواب بهتر کمک می‌کنند

غذاهایی که به خواب بهتر کمک می‌کنند

🕔۱۳۹۶-۰۸-۲۷ - 0 دیدگاه

در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود ۳۳ درصد موفق‌تر بودند. قصد شما چه این باشد که اندام بهتری داشته باشید یا اینکه فقط می‌خواهید با احساس بهتری صبح‌ها از خواب بیدار شوید، بهتر است غذاهای زیر…

ادامه مطلب
تاثیرات سرما بر چربیهای بدن

تاثیرات سرما بر چربیهای بدن

🕔۱۳۹۶-۰۸-۲۷ - 0 دیدگاه

محققان دانشگاه استکهلم سوئد در بررسی‌های خود متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض سرما می‌تواند سبب چربی‌سوزی شود. ایسنا نوشت: دمای ۱۰ درجه در فصل پاییز باعث می‌شود احساس سرما کنید؛ در حالی‌که همین دما در فصل بهار، موجب گرما می‌شود. دلیل این موضوع، خو گرفتن بدن به هوای سردتر است؛ مهارتی که با…

ادامه مطلب
فواید شکلات برای سلامت بدن

فواید شکلات برای سلامت بدن

🕔۱۳۹۶-۰۸-۲۷ - 0 دیدگاه

تحقیقات نشان داده شکلات حاوی شاخص احساس خوب است و البته این به لطف میکسی از مواد شیمیایی بهبود دهنده خلق و خو از جمله کافئین، تئوباریم، تیروزین و تریپتوفان و طعم خوبی که دارد است. بسیار مهم است از شکلات تلخی استفاده کنید که مقدار کاکائو آن بالا باشد، چنین شکلاتی چربی کمتر و…

ادامه مطلب
خاطرات تلخ؛ سردردهای شدیدی در پی دارد

خاطرات تلخ؛ سردردهای شدیدی در پی دارد

🕔۱۳۹۶-۰۸-۲۷ - 0 دیدگاه

برای کنار آمدن با سردرد علاوه بر درمان دارویی شناخت علت روانی و ذهنی بروز آن هم می تواند برای درمان این مشکل راهگشا باشد.  کارشناسان دانشگاه دوک به تازگی یک شبکه ناشناخته از سلول‌های عصبی در مغز را شناسایی کرده اند که سبب ارسال پیام درد به بخش احساسات مغز می‌شود، به همین دلیل…

ادامه مطلب
اگزما را با گیاهان دارویی ریشه‌کن کنید

اگزما را با گیاهان دارویی ریشه‌کن کنید

🕔۱۳۹۶-۰۸-۲۷ - 0 دیدگاه

نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند. اِگزِما یا درماتیت به التهاب یا آماس پوست گفته می‌شود که می‌تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم و پوسته‌ریزی شود. شیوع این عارضه در بین نوزادان و کودکان در مقایسه با بزرگسالان بیشتر است….

ادامه مطلب
آمار ایرانی‌های دیابتی/عوارض جبران‌ناپذیر بی‌توجهی به قندخون

آمار ایرانی‌های دیابتی/عوارض جبران‌ناپذیر بی‌توجهی به قندخون

🕔۱۳۹۶-۰۸-۲۷ - 0 دیدگاه

رئیس انجمن دیابت ایران آمار ابتلا به دیابت در میان جمعیت بالای ۱۸ سال در کشور را ۱۲ درصد اعلام و تاکید کرد که دیابت در میان زنان ایرانی فراگیرتر است. ایسنا نوشت:دکتر اسدالله رجب  با اشاره به ابتلای ۱۹۹ میلیون زن به دیابت در دنیا، بیان کرد: از هر ۱۰ زن یک نفر در…

ادامه مطلب
تنهایی چه آسیبی به سلامتی می‌زند؟

تنهایی چه آسیبی به سلامتی می‌زند؟

🕔۱۳۹۶-۰۸-۲۷ - 0 دیدگاه

تنها زندگی کردن و لذت بردن از تنهایی کار اشتباهی نیست اما این شیوه زندگی می‌تواند آسیب‌هایی را به سلامت فرد وارد کند. ایسنا نوشت:به گفته کارشناسان دلایل مختلفی وجود دارد که حاکی از خطرناک بودن تنهایی برای سلامت است و برخی از آنها شامل موارد زیر است: افزایش سطح کورتیزول: تنهایی موجب استرس می‌شود…

ادامه مطلب
کشف جگر‌های فاسد رنگ‌ شده با خون در جگرکی‌های میدان بهمن! +تصاویر

کشف جگر‌های فاسد رنگ‌ شده با خون در جگرکی‌های میدان بهمن! +تصاویر

🕔۱۳۹۶-۰۸-۲۷ - 0 دیدگاه

واحدهای صنفی متخلف از رنگ‌های آغشته به خون حیوانی برای تازه نشان‌دادن محصولات غذایی خود استفاده می‌کنند و دل، قلوه و جگرهای فاسد رنگ‌ شده را به واحدهای فروش ساندویچ و جگرکی‌ها می‌فروشند. به گزارش تسنیم، در ادامه برگزاری گشت‌های مشترک اصناف با دستگاههای نظارتی، اکیپی از بازرسان اتاق اصناف تهران با همراهی رئیس گشت سیار…

ادامه مطلب
نکات طلایی برای رفتار با کودکان خاص

نکات طلایی برای رفتار با کودکان خاص

🕔۱۳۹۶-۰۸-۲۶ - 0 دیدگاه

خانواده‌ها نقش مهمی در تربیت فرزندان دارند، وقتی کودک در شرایط خاصی قرار می‌گیرد این نفش مهم‌تر جلوه می‌کند. باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:فاطمه کاشانی‌نسب عضو هیئت علمی بیمارستان رسول اکرم  گفت: ابتلا به بیماری‌های مزمن افراد خانواده را با مشکلات و احساسات متعددی نظیر احساس شکست، درماندگی، اضطراب، انکار، خشم که چرا فرزند من، انطباق…

ادامه مطلب
آیا به‌عکس بستن ساعت و مسواک‌زدن با دست مخالف برای مغز مفید است

آیا به‌عکس بستن ساعت و مسواک‌زدن با دست مخالف برای مغز مفید است

🕔۱۳۹۶-۰۸-۲۶ - 0 دیدگاه

یک متخصص مغز و اعصاب از کالج سلطنتی پزشکان انگلستان درباره به‌عکس بستن ساعت و یا مسواک زدن با دست مخالف برای تقویت مغز توضیحاتی ارائه کرد. تسنیم نوشت:برخی مواقع در فضاهای مجازی مطالبی عنوان می‌شود که برای تمرین و تقویت مغز باید کارهایی از جمله به‌عکس بستن ساعت و یا مسواک زدن با دست…

ادامه مطلب


پربازدیدهای سلامت

logo-samandehi